Personal Training
Mein Personal Training in der freien Natur bietet Dir eine ganzheitliche Möglichkeit, aktiv zu werden und gleichzeitig die Vorteile der frischen Luft zu genießen. Das Training im Freien schafft eine angenehme, stressfreie Atmosphäre, die motiviert und inspiriert. Abseits von überfüllten Fitnessstudios profitierst Du von natürlichen Bewegungsabläufen und einem Training, das genau auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Mit meiner Fitnesstrainer-A-Lizenz und meiner Ausbildung zur fitdankbaby®-Trainerin verfüge ich über fundierte Kenntnisse in Anatomie und Bewegungslehre. Diese Qualifikationen ermöglichen es mir, gezielte Bewegungstherapien zu entwickeln, die perfekt auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
So stellen wir sicher, dass Du nachhaltige Fortschritte erzielst, ganz gleich, ob Dein Ziel die Gewichtsreduktion, die Verbesserung der Fitness oder einfach das Wohlfühlen im eigenen Körper ist.
Zielgruppe und Beratungsablauf
Zielgruppe
Mein Personal Training ist besonders geeignet, wenn Du:
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Mit Gewichtsschwankungen zu kämpfen hast oder zu Übergewicht neigst und auf nachhaltige Weise an Deiner Fitness und Gesundheit arbeiten möchtest.
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Als Mama nach der Rückbildung wieder fit werden willst und Dir ein Programm wünschst, das Dich unterstützt. Dein Kind kannst Du natürlich gern mitbringen – wir gestalten das Training flexibel und entspannt.
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Sport in großen Gruppen nicht magst und lieber in persönlicher Atmosphäre trainierst.
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Viel sitzt. In diesem Fall ist es wichtig, den Stoffwechsel anzuregen und gezielt die Muskulatur zu stärken, die oft durch langes Sitzen verkürzt ist.
Beratungsablauf
Jede Einheit gestalte ich individuell für dich. Egal, ob du Deine Kraft steigern, deine Ausdauer verbessern oder einfach aktiv bleiben möchtest.
Dabei kannst du zwischen Trainingseinheiten von 45 oder 60 Minuten wählen, damit es optimal in Deinen Alltag integriert werden kann.
Erlebe, wie befreiend und effektiv Training in der Natur sein kann. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Fitness und Deinem Wohlbefinden!
Ich freue mich darauf, Dich zu begleiten!
